Недостаток витамина К приводит к ограничению подвижности пенсионеров
Опубликовано 14.06.2019 в 20:40

Просмотрено 14 раз

Недостаток витамина К приводит к ограничению подвижности пенсионеров

Лучшими его источниками является листовая зелень.

Недостаток витамина К приводит к ограничению подвижности пенсионеров

Сотрудники Университета Тафтса выяснили, что недостаток витамина К в организме пожилых людей приводит к проблемам с подвижностью и инвалидности.

По словам исследователей, есть прямая связь между уровнем витамина К в крови человека и подвижностью: чем его меньше, тем выше риск замедления скорости походки и развития остеопртрита.

Так, у тех, кто потреблял этот витамин в достаточном количестве, вероятность сохранения подвижности была в 1,5 раза выше. Если говорить об инвалидах, то этот показатель у них в два раза больше, чем у тех, кто испытывает недостаток витамина.

Лучшим источником витамина К является листовая зелень. Сюда можно отнести шпинат, капусту и брокколи. Кроме того, витамин содержится и в некоторых молочных продуктов.

Русский ответ аферисту Эйнштейну

Опубликовано 19.03.2019 в 11:43
Просмотрено 123 раз

 

Фото: из открытых источников

0
Комментарии

avatar